Racion

「ゲストが訪れる」層状サラダ

フルーツ、野菜、チーズの層を重ねた、鮮やかでジューシーなデザートサラダ。

所要時間
15 分
1人分
530 kcal
材料
≈ $1.29
タンパク質
22 g
「ゲストが訪れる」層状サラダ

材料

1
  1. 1 Apples≈ $3.50 / kg 85 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 50 g
  3. 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 55 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
  5. 5 Mayonnaise 30 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. リンゴを薄い細切りにして、マヨネーズと混ぜる

  2. チーズを粗いすり鉢ですりおろし、マヨネーズと混ぜる

  3. 玉ねぎを薄い半月切りにし、沸騰したお湯で10分間茹でて、冷水で洗い流し、残りのマヨネーズと混ぜる

  4. 器にリンゴ、玉ねぎ、チーズの順に層を作り、すりおろしたゆで卵を振りかけ、同じ層を繰り返し、最後に残りのすりおろした卵を上からかける

  5. サラダを一塊にして皿に盛り、層が崩れないようにする

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