螃蟹棒、苹果和石榴层叠沙拉
用螃蟹棒、苹果、鸡蛋和奶酪层层叠放,以蛋黄酱调味,最后点缀石榴籽的经典沙拉。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 569 kcal
- 材料
- ≈ $2.14
- 蛋白质
- 19 g
材料
- 1 Apples≈ $3.50 每千克 50 克
- 2 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 60 克
- 3 Onions≈ $1.60 每千克 18 克
- 4 Mayonnaise 40 克
- 5 Pomegranate包装 1 个 约等于 $2.50 0.2 个
- 6 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 30 克
- 7 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡蛋煮熟(10分钟),用冷水冲凉,剥壳后切成细丁。
将螃蟹棒和洋葱切成细丁,铺入沙拉盘,均匀抹上蛋黄酱。
去皮苹果,用细孔刨丝,铺成一层,再抹上蛋黄酱。
上面铺上鸡蛋丁,再抹一层蛋黄酱。
奶酪用细孔刨丝,均匀撒在鸡蛋上。
去膜石榴,用籽点缀沙拉,腌制10分钟后食用。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。