Racion

デンマーク風コクテルサラダ

軽やかで爽やかな野菜とハムのキューブを重ねたサラダ。マヨネーズをドレッシングに使用します。

所要時間
20 分
1人分
155 kcal
材料
≈ $1.92
タンパク質
6 g
デンマーク風コクテルサラダ

材料

1
  1. 1 Tomatoes≈ $4.67 / kg 30 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 / kg 30 g
  3. 3 Radishesパック 300 g ≈ $1.80 100 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 / kg 25 g
  5. 5 Hamパック 300 g ≈ $2.91 25 g
  6. 6 Mayonnaise 8 g
  7. 7 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 30 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. トマトとハムを小さめの立方体に切る

  2. ジャガイモ、レタス(レディッシュ)、キュウリを薄い輪切りにする

  3. 以下の順でサラダを重ねる:トマト → ジャガイモ → レタス → キュウリ → ハム

  4. 上からマヨネーズをかける

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