Racion

ホームメイド・カプレーゼサラダ

新鮮な野菜、モッツァレラチーズ、ペストソースを使った軽やかでジューシーなサラダです。

所要時間
10 分
1人分
285 kcal
材料
≈ $0.87
タンパク質
7 g
ホームメイド・カプレーゼサラダ

材料

1
  1. 1 Tomatoes≈ $4.67 / kg 50 g
  2. 2 Arugulaパック 100 g ≈ $2.80 10 g
  3. 3 Pesto 25 g
  4. 4 Mozzarellaパック 125 g ≈ $1.80 25 g
  5. 5 Olive oil 2 ml
  6. 6 Sunflower oil 8 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 皿にアrugula(ロケットサラダ)を広げる

  2. トマトを輪切りにしてアrugulaの上に並べる

  3. モッツァレラを輪切りにしてトマトの上に並べる

  4. ペストソースを上からスプーンで塗る

  5. オリーブオイルをかける

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