Pieczone ruletki z kurczakiem i serem w łoju z kwaśnej śmietany i jajka
Płatki łoju nadziewane przyprawionym kurczakiem i serem, pieczone pod kremowym nalewem z kwaśnej śmietany i jajka.
- Czas gotowania
- 35 min
- Porcja
- 712 kcal
- Składniki
- ≈ $3.15
- Białko
- 54 g
Składniki
- 1 Thin lavash flatbreadopakowanie 250 g ≈ $2.50 90 g
- 2 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.23 130 g
- 3 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 40 g
- 4 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 40 g
- 5 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
- 6 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 0,5 szt.
- 8 Sunflower oil 6 ml
- 9 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Pokrój kurczaka w kostkę po 1 cm, drobno posiekaj cebulę, posiekaj koper, zetrzyj ser i odłóż połowę; nagrzewaj piekarnik do 190°C.
Na patelni z olejem smaż kurczaka z cebulą na średnim ogniu przez 8 minut, aż będzie całkiem gotowy (bez różowego w środku), dopraw połową soli; ostudź 5 minut.
Wymieszaj kurczaka z połową sera i koprem.
Rozetnij każdy płat łoju na 4 prostokąty; na brzeg każdego wyłóż nadzienie, zwiń w ruletki i ułóż szwem w dół w blasze około 20×30 cm.
Wymieszaj kwaśną śmietanę z jajkiem i pozostałą solą; polej ruletki, posyp pozostałym serem.
Piecz w 190°C przez 15–20 minut, aż ser się stopi i brzegi się zarumienią.
Odstaw na 5 minut, podawaj ze świeżą zielenią.
Porady
- Dlaczego tak
- Salt the chicken before cooking to draw out moisture and ensure even seasoning; unsalted chicken stays bland and rubbery. Cut chicken into 1 cm cubes so it cooks through in 8 minutes without drying out.
- Zamienniki
- Use feta instead of hard cheese for a tangier taste; replace dill with parsley if you prefer a milder flavor. Skip sour cream and use Greek yogurt for a lighter texture.
- Częste błędy
- Overcooking the chicken makes it dry and tough; check by cutting into a piece. It should be opaque and juicy, not gray or stringy.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Eat fresh or within 2 days; reheat in a 180 °C oven for 10 minutes until warm through. Freezing isn’t recommended. Cheese gets grainy.
- Z czym podać
- Pair with a simple cucumber-tomato salad for a balanced meal. Great for family dinners when you need a filling, hands-off dish.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.