Racion

Rulon z kurczaka w lavaszu

Lekki i smaczny przysmak z soczystym mielonym kurczakiem i warzywami owinięty w puszystym lavaszu. Idealny jako przekąska.

Czas gotowania
50 min
Porcja
796 kcal
Składniki
≈ $4.69
Białko
39 g
Rulon z kurczaka w lavaszu

Składniki

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadopakowanie 250 g ≈ $2.50 25 g
  2. 2 Ground chickenopakowanie 500 g ≈ $3.91 125 g
  3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
  4. 4 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 25 g
  5. 5 Mayonnaise 40 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  7. 7 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
  8. 8 Fresh basilopakowanie 30 g ≈ $2.50 30 g
  9. 9 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 12 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g
  12. 12 Sunflower oil 10 ml
  13. 13 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Startuj serek i utarte jajka na drobnej tarce. Podziel lawasz na dwie części.

  2. Zmieszaj mielone mięso z kurczaka z solą, pieprzem, suszonym ziołami i drobno posiekanym czosnkiem.

  3. Rozprowadź majonez na lawaszu, układaj warstwę mięsa, a na wierzchu dodaj utarte jajka i serek.

  4. Zwijaj lawasz w rulon, formując walec. Umieść na wysmarowanej tłuszczem blasze do pieczenia.

  5. Zalej śmietaną i piecz do uzyskania złotego koloru (35–40 minut w temperaturze 180°C).

  6. Nieco ostudź, pokrój na kawałki i podawaj ciepłym lub zimnym.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.