Маринованная стручковая фасоль

1. 1 Фасоль стручковая свежаяупаковка 300 г ≈ $2.50 320 г
2. 2 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
3. 3 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 8 г
4. 4 Перец чёрный горошком 1 г
5. 5 Лавровый лист по вкусу
6. 6 Соль 8 г
7. 7 Сахар 12 г
8. 8 Уксус 9%упаковка 500 мл ≈ $1.30 35 мл

Серым — соль, специи и то, чего в банку идёт меньше 30 г: это обычно есть дома, в цену банки не входит. Сахар, уксус и масло от 30 г в цене посчитаны.

Как готовить

1. У стручков срезать кончики, разрезать по высоте банки. Бланшировать в кипящей воде 3 минуты и охладить в ледяной воде.

2. Банку 0,5 л и крышку простерилизовать: банку над паром или в духовке при 120 °C 15 минут, крышку прокипятить 5 минут.

3. На дно банки положить укроп³, чеснок², лавровый лист и перец горошком, вертикально плотно уложить стручки.

4. Воду (около 200 мл) довести до кипения с солью и сахаром, варить 2 минуты, снять с огня и влить уксус⁸.

5. Залить фасоль¹ горячим маринадом до краёв, накрыть крышкой.

6. Стерилизовать банку в кастрюле с горячей водой 15 минут с момента закипания.

7. Закатать, перевернуть, укутать до остывания. Хранить в тёмном прохладном месте до 12 месяцев, открытую банку — в холодильнике до 14 дней.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».