Рацион

Быстрые маринады и пикули

Маринад и рассол

Маринад на банку 0,5 л

Вода
200 мл
Уксус 9 %
50 мл
Сахар
15 г
Соль
8 г

Вскипятить воду с солью и сахаром, снять с огня, влить уксус. Залить горячим нарезанные овощи, остудить и убрать в холодильник на ночь.

Подходит: морковь, цветная капуста, редис, лук, кабачок.

Рассол для ферментации

Вода
1 л
Соль
25–35 г

Залить овощи так, чтобы рассол их закрывал, и оставить на 3–7 дней при комнатной температуре. Когда пойдут пузырьки и вкус станет кислым, убрать в холодильник.

Подходит: огурцы, морковь, цветная капуста, капуста, острый перец.

  • 51рецепт
  • ≈ 82 ₽обычно стоит банка
  • 14 дн.обычно в холодильнике

Банки стоят до зимы, а ужин нужен сегодня. Рацион соберёт меню на неделю и список покупок с ценами.

Собрать неделю

Эти банки не закатывают. Нарезали, залили маринадом и убрали в холодильник, утром уже можно есть.

Банки маленькие, от 0,25 до 1 литра: одна уходит за неделю, пока всё хрустит.

Овощи за ночь 16

Малосольные огурцы за ночь, редис за полчаса, морковь, свёкла, красная капуста и пикули к бургерам.

Фрукты и ягоды в маринаде 8

Виноград с розмарином, клубника с перцем, солёные лимоны, имбирь к суши и арбузные корки. К сыру, мясу и салатам.

Яйца в маринаде 4

Яйца в соевом и свекольном маринаде, перепелиные и острые: в салат, на бутерброд и к рамену.

Кимчи и ферментация 8

Кимчи, квашеная капуста за сутки, огурцы и морковь в рассоле. Несколько дней при комнатной температуре, дальше холодильник.

Острые соусы, масло чили и конфи 8

Масло чили, острый мёд, зхуг, харисса, горчица с мёдом, чеснок и помидоры конфи. К бургерам, тако, лапше и пицце.

Джемы без варки и сладкое 7

Джем с чиа без варки, джем в микроволновке, имбирь с лимоном и мёдом, ягодный соус к сырникам.

Сколько хранится

Срок закрытой банки в холодильнике. У каждого рецепта он написан точно.

Как не испортить

  • Банку и крышку моют горячей водой с содой и ошпаривают кипятком. Стерилизовать не нужно, но банка должна быть чистой.
  • Овощи целиком под маринадом: то, что торчит над жидкостью, темнеет и плесневеет.
  • Из банки берут чистой сухой вилкой, не пальцами.
  • Чеснок, перец и зелень в масле держат только в холодильнике и съедают за неделю.
  • Банку с ферментацией закрывают неплотно: газу нужно выходить, иначе крышку выгнет.

Когда выбросить

Быстрые маринады живут в холодильнике. Если вы видите что-то из списка, банку не доедают.

  • Плесень на поверхности или на овощах.
  • Маринад пахнет дрожжами или спиртом, хотя это не ферментация.
  • Овощи покрылись слизью, стали мягкими и тянутся.
  • Срок из рецепта прошёл.

Вопросы

Чем пикули отличаются от маринованных огурцов?

Пикули — это мелкие овощи в маринаде: корнишоны, лук, морковь, цветная капуста. В бургерах пикулями называют кружки огурцов в сладком маринаде, такие здесь тоже есть.

Можно ли залить маринад второй раз?

Нет. В нём уже соки и бактерии с первых овощей, а кислоты стало меньше. Для новой банки варят свежий маринад.

Почему овощи держат ночь?

Маринад проходит внутрь за 8–12 часов. Тонкие ломтики редиса и лука готовы через 30–60 минут, целые огурцы и морковь — к утру.

Ферментация — это безопасно?

Да, если овощи под рассолом, соли 2,5–3,5 % и банка стоит при комнатной температуре. Молочнокислые бактерии делают среду кислой, и она сама защищает от порчи. Плесень и запах гнили — повод выбросить банку.

Почему чеснок в масле хранится только неделю?

Чеснок, зелень и перец в масле без кислоты — среда, где могут расти бактерии ботулизма. Холодильник их сдерживает, поэтому такие банки держат при 2–5 °C и съедают за 7 дней.

Сколько стоит банка?

Цена каждой банки есть в карточке. Мы считаем овощи и фрукты по средним ценам Росстата, сахар, уксус и масло — если их идёт от 30 г. Соль и специи обычно уже есть дома, в цену они не входят.

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.