小三明治（奶酪火腿款）

Name: 小三明治（奶酪火腿款）
Total time: 15 min
Yield: 1 份
Cuisine: 家常菜
Ingredients: Toast bread — 50 克; Ham — 30 克; Hard cheese — 25 克; Cucumbers — 25 克; Butter — 8 克; Leaf lettuce — 8 克

烤面包片、火腿、奶酪和黄瓜切成小方块，适合儿童和成人食用的手持小吃。

烹饪时间: 15 分钟
份量: 346 kcal
材料: ≈ $1.02
蛋白质: 15 g

快速儿童友好无需烹饪

材料

1 Toast bread包装 500 克约等于 $2.00 50 克
2 Ham包装 300 克约等于 $2.85 30 克
3 Hard cheese包装 200 克约等于 $2.70 25 克
4 Cucumbers≈ $3.67 每千克 25 克
5 Butter包装 180 克约等于 $1.58 8 克
6 Leaf lettuce包装 150 克约等于 $0.65 8 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

将烤面包片去掉硬皮，薄薄地涂上一层黄油。
在半片面包上依次放一片生菜叶、火腿片、奶酪片和黄瓜圆片。
盖上另一半面包片，轻轻压实。
将每个三明治切成4个小方块或三角形，用牙签固定。
摆放在盘子上；如果放置超过半小时，用湿布盖住。

小贴士

为什么这样做: Butter the bread after toasting to prevent the ham and cheese from making it soggy. Toast first so it holds together when cut into squares.
可替换食材: Use cream cheese (15g) instead of butter for extra creaminess; swap cucumber for thinly sliced bell pepper (25g) if you prefer.
常见错误: If the sandwiches fall apart when cutting, the bread was not buttered or pressed enough. Check for loose layers before slicing.
保存与加热: Eat within 2 days. Reheat in a toaster for 1 minute or microwave for 10 seconds if cold. Freezing makes the bread dry.
搭配建议: Pair with tomato soup for a light lunch or serve at parties as a quick, handheld snack for kids and adults.