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14 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Ali Buffalo piccanti Cena45 min738 kcal≈ $2.26 Burrito di manzo e fagioli Cena30 min1010 kcal≈ $3.84 Curry di ceci e pollo Pranzo35 min805 kcal≈ $2.71 Curry di verdure e ceci Pranzo30 min738 kcal≈ $2.70 Kofta di agnello con salsa allo yogurt Cena30 min674 kcal≈ $3.66 Noodles al wok con pollo Cena25 min646 kcal≈ $2.48 Pollo al curry con riso Pranzo35 min713 kcal≈ $2.17 Pollo con verdure in salsa di soia Cena25 min582 kcal≈ $2.46 Pollo kung pao Cena25 min749 kcal≈ $2.73 Purè di ceci con curry Pranzo40 min615 kcal≈ $1.05 Riso fritto con kimchi e uovo Cena20 min588 kcal≈ $2.45 Tacos al pollo Cena25 min729 kcal≈ $2.44 Tom yum con gamberi reali Pranzo30 min702 kcal≈ $6.48 Zuppa al cocco con pollo e funghi Pranzo30 min616 kcal≈ $2.82