Racion

にんじんのジャムパイ(レーズン、リンゴ、クルミ入り)

にんじんと小麦粉で作ったパイ生地に、レーズン、リンゴ、クルミを詰めた焼きパイ。バターで香ばしく焼き上げます。

所要時間
45 分
1人分
604 kcal
材料
≈ $1.27
タンパク質
17 g
にんじんのジャムパイ(レーズン、リンゴ、クルミ入り)

材料

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 / kg 120 g
  2. 2 Semolinaパック 700 g ≈ $2.20 30 g
  3. 3 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 60 ml
  4. 4 Sugar 10 g
  5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  6. 6 Apples≈ $3.50 / kg 30 g
  7. 7 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 20 g
  8. 8 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 10 g
  9. 9 Butterパック 180 g ≈ $1.58 15 g
  10. 10 Wheat flour 18 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. にんじんを粗くすりおろす。レーズンを沸騰したお湯で10分戻し、水を切って水気を拭き取る。

  2. フライパンに5gのバターと牛乳を加え溶かし、にんじんを入れて蓋をして10分ほど柔らかくなるまで煮る。

  3. 小麦粉を入れて混ぜ、火から下ろして10分冷ます。砂糖と卵を加え、よく混ぜ合わせる。

  4. 乾いたフライパンまたは3gのバターで、レーズン、細かく切ったリンゴ、刻んだクルミを3〜4分間炒める。

  5. にんじんの生地を丸め、中心に詰め物を入れて端を寄せる。

  6. 残ったバターで、パイを両面3分ずつ焼き、金色になるまで焼き上げる。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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