バナナとチョコレートスプレッドのホットケーキ
バナナとチョコレートスプレッドを使った手軽なスイートホットケーキ。フィリングは生で使うので、朝食は数分で完成します。
- 所要時間
- 20 分
- 1人分
- 629 kcal
- 材料
- ≈ $0.35
- タンパク質
- 15 g
材料
- 1 Wheat flour 55 g
- 2 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.91 115 ml
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
- 4 Bananas≈ $1.44 / kg 100 g
- 5 Chocolate hazelnut spread 35 g
- 6 Sunflower oil 5 ml
- 7 Sugar 6 g
- 8 Salt 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵、牛乳、砂糖、塩、小麦粉、油を混ぜて滑らかな薄い生地にする。
中火でフライパンを熱する。
2枚の薄いホットケーキを1分ずつ両面に焼き、金色の斑点ができるまで焼く。
バナナを薄い輪切りにする。
温かいホットケーキにチョコレートスプレッドを塗り、バナナの輪切りをのせる。
巻き餅にしたり三角に折り、すぐに出す。
コツ
- なぜこうするのか
- Тесто должно быть жидким, чтобы блины получились тонкими и не подгорели. Если густое, добавь 10 мл молока.
- 代用できる材料
- Замени сахар 6 г коричневым сахаром или 5 г мёдом. Пасту можно убрать, добавив 10 г какао-порошка в тесто.
- よくある失敗
- Блины подгорают, если сковорода слишком горячая. Проверяй цвет: золотистые пятна, а не коричневые.
- 保存と温め直し
- Храни в холодильнике не более 1 дня. Разогревай в микроволновке 20 секунд, но лучше съесть сразу.
- 合わせるもの
- Подавай с чаем или йогуртом. Подходит для быстрого завтрака перед школой или работой.
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