くるみと梨のセサミロール

1. 1 Dried apricotsパック 200 g ≈ $3.80 14 g
2. 2 Datesパック 200 g ≈ $3.50 14 g
3. 3 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 14 g
4. 4 Sesame seeds 30 g
5. 5 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 10 g
6. 6 Sunflower oil 1 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 乾いたフライパンでクルミを香りが立つまで炒める

2. クルミを冷まし、殻を剥く

3. ドライフルーツ、クルミ、バターをミキサーで細かく刻む

4. 必要に応じて水を加え、仕上げやすい生地になるまで混ぜる

5. 生地を丸めて黒ごまでコーティングする

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。