Racion

ストロベリートマトバジルサラダ

オリーブオイル、バalsamicビネガー、レモン汁のドレッシングを使った、冷製のストロベリートマトバジルサラダ。

所要時間
10 分
1人分
168 kcal
材料
≈ $3.17
タンパク質
3 g
ストロベリートマトバジルサラダ

材料

1
  1. 1 Strawberriesパック 400 g ≈ $3.50 150 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 / kg 120 g
  3. 3 Fresh basilパック 30 g ≈ $2.50 15 g
  4. 4 Sunflower seedsパック 200 g ≈ $2.00 3 g
  5. 5 Balsamic vinegar 3 ml
  6. 6 Lemon≈ $4.70 / kg 3 g
  7. 7 Olive oil 8 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ストロベリーを洗い、ヘタを取り除いて半分に切る。

  2. トマトを大きめの立方体に切る。

  3. バジルを手でちぎる。

  4. オリーブオイル、バalsamicビネガー、レモン汁を混ぜ合わせる。

  5. ストロベリー、トマト、バジルを優しく混ぜ、ドレッシングをかける。

  6. 上からピスタチオやカシューナッツを散らして、すぐに供する。

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