Томат тұздығындағы тауық еті

1. 1 Whole chickenҚаптамa 1,6 кг ≈ $7.15 195 г
2. 2 Canned tomatoesҚаптамa 400 г ≈ $1.30 80 г
3. 3 Onions≈ $1.60 кг үшін 35 г
4. 4 Lemon≈ $4.70 кг үшін 7 г
5. 5 Honey 4 г
6. 6 Soy sauce 3 мл
7. 7 Sunflower oil 12 мл
8. 8 Salt 2 г
9. 9 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 70 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

1. Тауықты порциялық бөліктерге тураңыз. Қуыруға арналған отта майды қыздырып, тауықты екі жағынан 6–8 минуттай қызарғанша қуырыңыз.

2. Ұсақ туралған пиязды қосып 3 минут қуырыңыз.

3. Жаңа помидорларды тураңыз, консервіленген помидорларды шырындысымен бірге езгілеңіз де бәрін тауыққа қосыңыз.

4. Қақпақты жауып, төмен отта 20 минут бұқтырыңыз, араластырып отырыңыз.

5. Бал, лимон шырыны және соя соусын қосыңыз, тұз қосыңыз.

6. Тағы 10 минут бұқтырып дайындыққа жетіңіз: ет жұмсақ, тесілсе шырыны мөлдір, тұздығы қоюланған.

Қысқаша

• Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.