Kurczak w miodowo-cytrynowym sosie pomidorowym

1. 1 Whole chickenopakowanie 1,6 kg ≈ $7.10 195 g
2. 2 Canned tomatoesopakowanie 400 g ≈ $1.30 80 g
3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 35 g
4. 4 Lemon≈ $4.65 za kg 7 g
5. 5 Honey 4 g
6. 6 Soy sauce 3 ml
7. 7 Sunflower oil 12 ml
8. 8 Salt 2 g
9. 9 Tomatoes≈ $4.67 za kg 70 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Rozgrzać olej w głębokim garnku i usmażyć kurczaka z obu stron do złotego koloru

2. Dodać pokrojoną cebulę i usmażyć do miękkości

3. Włożyć pokrojone pomidory i ich sok

4. Nakryć i dusić na małym ogniu przez 15 minut, od czasu do czasu mieszając

5. Dodać miód, sok z cytryny i sos sojowy

6. Dusić jeszcze 10 minut, doprawić solą do smaku

W skrócie

• W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.