Recepty
15 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Večeře 15
Batáty s kuřecím a brokolicí v troubě
Cukety-lodě plněné kuřecím masem a sýrem
Lenivé knedlíky s tvarohem
Líné lasagne z cuket
Miska se lososem, edamame a hnědou rýží
Naplněné žampiony
Papriky plněné krůtím masem a bulgurem
Poke bowl s tuňákem a avokádem
Salát s opečeným halloumi a melounem
Salát s tuňákem a fazolemi
Steaky z kapusty s kuřecím
Těstoviny s tuňákem a zeleninou
Vejce pečená se zeleninou a sýrem
Čočkový salát s fetou a zeleninou
Šakšuka s chlebem