Torta al cioccolato al microonde in tazza

1. 1 Plain yogurtconfezione 300 g ≈ $2.19 50 g
2. 2 Baking soda 1 g
3. 3 Sugar 35 g
4. 4 Wheat flour 35 g
5. 5 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 0,5 pz
6. 6 Sunflower oil 10 ml
7. 7 Mixed berries (frozen)confezione 300 g ≈ $3.50 17 g
8. 8 Cocoa powder 8 g
9. 9 Powdered sugar 5 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

1. Versare lo yogurt in una ciotola, aggiungere il bicarbonato e mescolare. Aggiungere l'uovo, lo zucchero, la farina, l'olio e il cacao in polvere e mescolare con una frusta fino a ottenere un composto omogeneo.

2. Scongelare i frutti di bosco, sciacquarli e passarli nello zucchero di 1 cucchiaino della porzione. Incorpora delicatamente nell'impasto.

3. Ungere la tazza con olio e riempirla per metà con l'impasto.

4. Cuocere nel microonde a 800 W per 1,5–2 minuti. Il dolce è pronto quando uno stecchino asciutto esce pulito.

5. Lasciare raffreddare la tazza 3 minuti.

6. Spolverare con zucchero a velo e, se si desidera, cacao in polvere.