Racion

微波巧克力海绵蛋糕

轻盈柔软的微波巧克力蛋糕,搭配浆果和可可粉。

烹饪时间
18 分钟
份量
516 kcal
材料
≈ $0.64
蛋白质
10 g
微波巧克力海绵蛋糕

材料

1
  1. 1 Plain yogurt包装 300 克 约等于 $2.10 50 克
  2. 2 Baking soda 3 克
  3. 3 Sugar 35 克
  4. 4 Wheat flour 20 克
  5. 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  6. 6 Sunflower oil 10 毫升
  7. 7 Mixed berries (frozen)包装 300 克 约等于 $3.50 17 克
  8. 8 Cocoa powder 8 克
  9. 9 Powdered sugar 30 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 倒入酸奶,加入小苏打搅拌均匀。依次加入鸡蛋、糖、面粉、油和可可粉,用打蛋器搅匀。

  2. 清洗浆果,沾上糖后轻轻拌入蛋糕糊中。

  3. 将蛋糕糊均匀分入涂抹过油的小烤杯中,每杯装半满。

  4. 单独将小烤杯放入微波炉,800瓦功率下加热3分钟。

  5. 取出稍微冷却。

  6. 如需可选,撒上细糖和可可粉装饰。

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