Racion

Mikrowellen-Schokoladen-Biskuitkuchen

Ein luftiger und zarter Mikrowellen-Schokoladenkuchen mit Beeren und Kakao.

Zeit
18 Min.
Portion
516 kcal
Zutaten
≈ $0.64
Eiweiß
10 g
Mikrowellen-Schokoladen-Biskuitkuchen

Zutaten

1
  1. 1 NaturjoghurtPackung 300 g ≈ $2.10 50 g
  2. 2 Natron 3 g
  3. 3 Zucker 35 g
  4. 4 Weizenmehl 20 g
  5. 5 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
  6. 6 Sonnenblumenöl 10 ml
  7. 7 Beerenmischung (TK)Packung 300 g ≈ $3.50 17 g
  8. 8 Kakaopulver 8 g
  9. 9 Puderzucker 30 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Den Joghurt in eine Schüssel geben, Backpulver hinzufügen und verrühren. Nacheinander die Eier5, den Zucker, das Mehl, das Öl und das Kakaopulver unterrühren und mit einer Quaste glatt mixen.

  2. Die Beeren7 waschen und in Zucker wälzen. Vorsichtig unter den Teig heben.

  3. Den Teig gleichmäßig in gefettete Ramekins verteilen, bis sie halbvoll sind.

  4. Jedes Ramekin einzeln für 3 Minuten bei 800 Watt in der Mikrowelle backen.

  5. Kuchen kurz abkühlen lassen.

  6. Nach Belieben mit Puderzucker und Kakaopulver bestäuben.

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