Racion

スピーディーなエビサラダ

マヨネーズを使った軽くて美味しいエビサラダ。

所要時間
20 分
1人分
259 kcal
材料
≈ $2.81
タンパク質
28 g
スピーディーなエビサラダ

材料

1
  1. 1 Peeled shrimpパック 400 g ≈ $8.50 115 g
  2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  3. 3 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 45 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 / kg 35 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 / kg 10 g
  6. 6 Mayonnaise 12 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. エビを茹でて殻をむく

  2. ゆで卵を半月形にスライスする

  3. 水切りした缶詰のトウモロコシを加える

  4. きゅうりと玉ねぎを細かく刻む

  5. マヨネーズで和える

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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