フィットネスサラダ「エレナ」

1. 1 Carrots≈ $1.50 / kg 80 g
2. 2 Honey 17 g
3. 3 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 17 g
4. 4 Sunflower oil 6 ml
5. 5 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 17 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. レーズンを沸騰したお湯で15分間浸しておく

2. ニンジンを千切りにして、油と混ぜ合わせる

3. クルミを包丁で小さく刻む

4. レーズンの水気を切り、乾燥させた後、ニンジンと蜂蜜を加える

5. 全ての材料をよく混ぜ合わせる