Рацион

Фітнес-салат «Олена»

Легкий перекусний салат із морквою, родзинками та горіхами для здорової закуски.

Час приготування
15 хв
Порція
300 ккал
Інгредієнти
≈ $0.78
Білок
4 г
Фітнес-салат «Олена»

Інгредієнти

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 за кг 80 г
  2. 2 Honey 17 г
  3. 3 Walnutsупаковка 150 г ≈ $4.00 17 г
  4. 4 Sunflower oil 6 мл
  5. 5 Raisinsупаковка 200 г ≈ $2.40 17 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Замочіть родзинки у окропі на 15 хвилин

  2. Натріть моркву на тертці та змішайте з олією

  3. Порубайте грецькі горіхи ножем

  4. Злийте воду з родзинок, дайте їм обсохнути та додайте до моркви разом із медом

  5. Ретельно перемішайте всі інгредієнти

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.