カニ缶サラダ(レモンマヨネーズ風)
カニ缶、トマト、ピクルス(塩漬きキュウリ)を使った冷製サラダ。ニンニクとレモンマヨネーズで風味を引き立てます。
- 所要時間
- 10 分
- 1人分
- 245 kcal
- 材料
- ≈ $2.38
- タンパク質
- 8 g
材料
- 1 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 90 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 / kg 120 g
- 3 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
- 4 Pickled gherkinsパック 370 g ≈ $3.00 60 g
- 5 Mayonnaise 20 g
- 6 Lemon≈ $4.70 / kg 10 g
- 7 Salt 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
トマトを大きめの角切りにする。ピクルスは輪切りにする。カニ缶を1センチ角の大きさに切り分ける。
ニンニクを細かく刻むか、ニンニク圧しで潰す。
ボウルにトマト、カニ缶、ピクルス、ニンニクを入れる。
レモン汁(約10グラム)を絞り、マヨネーズと少々の塩を加える。
よく混ぜ合わせ、すぐに出しあげる。ドレッシングが均一に全体を覆うようにする。
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