ハチミツレモンのトマトソースチキン

1. 1 Whole chickenパック 1.6 kg ≈ $7.10 195 g
2. 2 Canned tomatoesパック 400 g ≈ $1.30 80 g
3. 3 Onions≈ $1.60 / kg 35 g
4. 4 Lemon≈ $4.65 / kg 7 g
5. 5 Honey 4 g
6. 6 Soy sauce 3 ml
7. 7 Sunflower oil 12 ml
8. 8 Salt 2 g
9. 9 Tomatoes≈ $4.67 / kg 70 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. フライパンに油を熱し、チキンを両面金色になるまで焼く

2. スライスした玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒める

3. 刻んだトマトとその汁を入れて混ぜる

4. 蓋をして弱火で15分煮込み、時々かき混ぜる

5. ハチミツ、レモン汁、醤油を加える

6. さらに10分煮込み、味に合わせて塩を加える

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。