「気分が上がるサラダ」
カニカマ、野菜、オレンジの爽やかなサラダ。明るい一口です。
- 所要時間
- 15 分
- 1人分
- 159 kcal
- 材料
- ≈ $0.95
- タンパク質
- 4 g
材料
- 1 Oranges≈ $3.77 / kg 30 g
- 2 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 30 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 / kg 30 g
- 4 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 30 g
- 5 White cabbageパック 1.2 kg ≈ $2.40 30 g
- 6 Sunflower oil 10 ml
- 7 Salt 2 g
- 8 Ground black pepper 1 g
- 9 Lemon≈ $4.65 / kg 15 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
キャベツを細く千切りにする
小松菜を手でちぎって食べやすい大きさにする
ピーマンとカニカマを適当に切る
レモン汁をかけ、塩をふり、サラダ油を加える
オレンジを輪切りにして加える
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