ムンカチーナ風アラブサラダ
オレンジと玉ねぎ、オリーブの酸味と甘味のサラダ。黒胡椒とオリーブオイルで仕上げる。
- 所要時間
- 10 分
- 1人分
- 198 kcal
- 材料
- ≈ $0.90
- タンパク質
- 2 g
材料
- 1 Oranges≈ $3.80 / kg 160 g
- 2 Onions≈ $1.60 / kg 25 g
- 3 Olivesパック 300 g ≈ $3.00 25 g
- 4 Ground black pepper 1 g
- 5 Olive oil 9 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
オレンジの皮と白い膜をむき、薄い輪切りにして皿に並べる。
玉ねぎをとても薄い輪に切ってオレンジの上にのせる。
オリーブを輪切りにしてサラダに加える。
挽きたての黒胡椒をふりかけ、オリーブオイルを回しかける。5分間おく。
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