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シチリアオレンジサラダ(赤玉ねぎとアンチョビのドレッシング)

オレンジ、赤玉ねぎ、オリーブ、アンチョビをオリーブオイルで和えた冷製サラダ。

所要時間
15 分
1人分
307 kcal
材料
≈ $2.50
タンパク質
12 g
シチリアオレンジサラダ(赤玉ねぎとアンチョビのドレッシング)

材料

1
  1. 1 Oranges≈ $3.80 / kg 150 g
  2. 2 Red onion≈ $3.00 / kg 20 g
  3. 3 Olivesパック 300 g ≈ $3.00 20 g
  4. 4 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 20 g
  5. 5 Olive oil 10 ml
  6. 6 Anchoviesパック 50 g ≈ $3.50どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 20 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. オレンジの皮と白い筋を剥き、5mmの輪切りにする。

  2. 赤玉ねぎを薄い半月切りにし、オリーブを輪切りにする。

  3. チーズを粗くおろす。

  4. 皿にオレンジの輪切りを並べ、赤玉ねぎを散らす。

  5. オリーブとおろしたチーズを加える。

  6. オリーブオイルをかけ、アンチョビを中央に置き、10分間玉ねぎを柔らかくする。

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