Frühlingslaune-Salat
Ein frischer und farbenfroher Salat mit Garnelensticks, Gemüse und Orange.
- Zeit
- 15 Min.
- Portion
- 159 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.95
- Eiweiß
- 4 g
Zutaten
- 1 Orangen≈ $3.77 pro kg 30 g
- 2 Surimi-StäbchenPackung 200 g ≈ $2.80 30 g
- 3 Paprika≈ $6.00 pro kg 30 g
- 4 ChinakohlPackung 700 g ≈ $2.40 30 g
- 5 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
- 6 Sonnenblumenöl 10 ml
- 7 Salz 2 g
- 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 9 Zitrone≈ $4.65 pro kg 15 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Weißkohl5 in dünne Streifen schneiden
Pekingsalat grob zerreißen
Paprika3 und Garnelensticks beliebig schneiden
Mit Zitronensaft9 beträufeln, salzen und mit Öl beträufeln
Orange1 in Stücke schneiden und untermischen
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