Racion

Frühlingslaune-Salat

Ein frischer und farbenfroher Salat mit Garnelensticks, Gemüse und Orange.

Zeit
15 Min.
Portion
159 kcal
Zutaten
≈ $0.95
Eiweiß
4 g
Frühlingslaune-Salat

Zutaten

1
  1. 1 Orangen≈ $3.77 pro kg 30 g
  2. 2 Surimi-StäbchenPackung 200 g ≈ $2.80 30 g
  3. 3 Paprika≈ $6.00 pro kg 30 g
  4. 4 ChinakohlPackung 700 g ≈ $2.40 30 g
  5. 5 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
  6. 6 Sonnenblumenöl 10 ml
  7. 7 Salz 2 g
  8. 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  9. 9 Zitrone≈ $4.65 pro kg 15 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Weißkohl5 in dünne Streifen schneiden

  2. Pekingsalat grob zerreißen

  3. Paprika3 und Garnelensticks beliebig schneiden

  4. Mit Zitronensaft9 beträufeln, salzen und mit Öl beträufeln

  5. Orange1 in Stücke schneiden und untermischen

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