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トウモロコシとエンドウのサラダ(クルミパン粒入り)

缶詰のトウモロコシとエンドウ豆を使った、スピーディーなサラダ。ネギを加え、クルミパン粒とマヨネーズで仕上げます。

所要時間
10 分
1人分
377 kcal
材料
≈ $1.16
タンパク質
8 g
トウモロコシとエンドウのサラダ(クルミパン粒入り)

材料

1
  1. 1 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 80 g
  2. 2 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 80 g
  3. 3 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 20 g
  4. 4 Mayonnaise 30 g
  5. 5 Rusksパック 300 g ≈ $2.50 25 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. トウモロコシとエンドウ豆の缶詰から液体を切り、ボウルに移す。

  2. ネギを洗い、水気を切って細かく刻み、ボウルに入れる。

  3. マヨネーズを加え、均一になるまで軽く混ぜる。

  4. クルミパン粒を最後の1〜2分前に加え、サクサク感を保ったまますぐに出す。

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