トウモロコシとエンドウのサラダ(クルミパン粒入り)
缶詰のトウモロコシとエンドウ豆を使った、スピーディーなサラダ。ネギを加え、クルミパン粒とマヨネーズで仕上げます。
- 所要時間
- 10 分
- 1人分
- 377 kcal
- 材料
- ≈ $1.16
- タンパク質
- 8 g
材料
- 1 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 80 g
- 2 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 80 g
- 3 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 20 g
- 4 Mayonnaise 30 g
- 5 Rusksパック 300 g ≈ $2.50 25 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
トウモロコシとエンドウ豆の缶詰から液体を切り、ボウルに移す。
ネギを洗い、水気を切って細かく刻み、ボウルに入れる。
マヨネーズを加え、均一になるまで軽く混ぜる。
クルミパン粒を最後の1〜2分前に加え、サクサク感を保ったまますぐに出す。
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