Racion

Einfachster Blattsalat

Ein schneller Salat aus Dosenmais, Erbsen, Frühlingszwiebeln und Croutons, angemacht mit Mayonnaise.

Zeit
10 Min.
Portion
640 kcal
Zutaten
≈ $1.88
Eiweiß
15 g
Einfachster Blattsalat

Zutaten

1
  1. 1 Erbsen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.00 80 g
  2. 2 Mais (Dose)Packung 340 g ≈ $1.00 80 g
  3. 3 Mayonnaise 30 g
  4. 4 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 30 g
  5. 5 ZwiebackPackung 300 g ≈ $2.50 80 g
  6. 6 Paniermehl 15 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Die Flüssigkeit aus Mais2 und Erbsen1 abgießen

  2. Mais2 und Erbsen1 in eine Schüssel geben

  3. Frühlingszwiebeln4 fein hacken

  4. Zwiebeln5, Croutons und Mayonnaise unterrühren

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