シャプロットと卵の「帽子の魚」サラダ

1. 1 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 35 g
2. 2 Glazed curd barパック 5 個 ≈ $4.50 1 個
3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
4. 4 Sprats in oilパック 160 g ≈ $3.00 35 g
5. 5 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
6. 6 Mayonnaise 30 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 卵をゆでて粗くすりおろす

2. 玉ねぎを小さく刻む

3. シャプロットをフォークで潰す

4. 卵を皿に広げてマヨネーズを塗る

5. 卵の上に玉ねぎをのせ、マヨネーズを塗る

6. シャプロットをのせ、マヨネーズを塗ってから、すりおろしたプラスチックチーズを散らし、マヨネーズを塗る

7. チーズの上に緑のピースをのせる

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。