Racion

オーストリアサラダ

オーストリアサラダは、ポメグレナートの種とマヨネーズを加えた、鮮やかで新鮮な野菜サラダです。

所要時間
25 分
1人分
681 kcal
材料
≈ $3.04
タンパク質
13 g
オーストリアサラダ

材料

1
  1. 1 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 40 g
  4. 4 Apples≈ $3.50 / kg 75 g
  5. 5 Mayonnaise 50 g
  6. 6 Pomegranateパック 1 個 ≈ $2.50 1 個

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. リンゴを小さめの立方体に切る

  2. ゆで卵を粗くすりおろす

  3. 玉ねぎを細かくみじん切りにする

  4. ニンジンを柔らかくなるまで茹でてから、細かくみじん切りにする

  5. 以下の順で重ねる:卵 → 玉ねぎ → ニンジン → リンゴ

  6. 各層の間にマヨネーズを塗る

  7. ポメグレナートの種を散らす

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