帽子下的小鱼沙拉
一种以鸡蛋、洋葱和鱼饼(或鱼丁)为主的鲜亮美味沙拉。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 555 kcal
- 材料
- ≈ $1.79
- 蛋白质
- 15 g
材料
- 1 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 35 克
- 2 Glazed curd bar包装 5 个 约等于 $4.50 1 个
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 4 Sprats in oil包装 160 克 约等于 $3.00 35 克
- 5 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
- 6 Mayonnaise 30 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡蛋煮熟后,用粗磨刀碎磨
将洋葱切成小方丁
用叉子将沙丁鱼(或鲱鱼)捣碎
将碎鸡蛋铺在盘子上,均匀涂抹上蛋黄酱
在鸡蛋上放洋葱丁,再涂抹一层蛋黄酱
加入捣碎的沙丁鱼,涂抹蛋黄酱后撒上碎切的熔化干酪,再涂抹一层蛋黄酱
最后在干酪上放上绿豌豆
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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