Рацион

Сырақ көблер (ветчинамен тамақ)

Көбірлі хлебтің қуырылған пісірілгені, ветчина, томат, сыр және пияздың жұмыртқа-сүт қоспасындағы қуырылған тағамы.

Уақыты
1 сағат
Порция
543 ккал
Құрамы
≈ $1.44
Ақуыз
25 г
Сырақ көблер (ветчинамен тамақ)

Құрамы

1
  1. 1 White breadҚаптамa 350 г ≈ $1.44 60 г
  2. 2 HamҚаптамa 300 г ≈ $2.85 35 г
  3. 3 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.70 25 г
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 25 г
  5. 5 Onions≈ $1.60 кг үшін 20 г
  6. 6 ButterҚаптамa 180 г ≈ $1.58 6 г
  7. 7 Tomato pasteҚаптамa 140 г ≈ $1.00 10 г
  8. 8 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  9. 9 Milk 2.5%Қаптамa 930 мл ≈ $0.88 60 мл
  10. 10 Sunflower oil 5 мл
  11. 11 Salt 1 г
  12. 12 Ground black pepper дәміне қарай

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Ветчину және томаттарды бұрышты бөлшектерге кесіңіз, пиязды ұсақ бөлшектерге кесіп, майда 3 минут бойы қайнатыңыз. Сырды ірі темірге пісіріңіз.

  2. Хлебті бөлшектерге сыпырыңыз.

  3. Жұмыртқаларды сүт, тұз және қара бидаймен біртұтақ болғанша араластырыңыз.

  4. Форманы майлап, фурнака 180 °C-қа қыздырыңыз.

  5. Қабаттап қойыңыз: хлеб, томат пастасы, ветчина, пияз, томаттар, сыр. Жұмыртқа-сүт қоспасын құйып, 10 минут қалдырыңыз.

  6. 180 °C-қа 25 минут пісіріңіз, қоспа қатып, сыр қызылданғанша.

  7. 5 минут тұрыңыз және қызды түрде табыңыз.

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.