Racion

Frittata salata con pancetta per colazione

Una torta salata al forno con pancetta, pomodori, formaggio e cipolla in una besciamella di uova e latte.

Tempo
1 h
Porzione
543 kcal
Ingredienti
≈ $1.44
Proteina
25 g
Frittata salata con pancetta per colazione

Ingredienti

1
  1. 1 White breadconfezione 350 g ≈ $1.44 60 g
  2. 2 Hamconfezione 300 g ≈ $2.85 35 g
  3. 3 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.70 25 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 per kg 25 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
  6. 6 Butterconfezione 180 g ≈ $1.58 6 g
  7. 7 Tomato pasteconfezione 140 g ≈ $1.00 10 g
  8. 8 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1 pz
  9. 9 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.88 60 ml
  10. 10 Sunflower oil 5 ml
  11. 11 Salt 1 g
  12. 12 Ground black pepper a gusto

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Tagliare la pancetta e i pomodori a dadini, tritare finemente la cipolla e soffriggerla nell’olio per 3 minuti. Grattugiare il formaggio a pezzetti grossi.

  2. Rompere il pane a pezzi irregolari.

  3. Montare le uova con il latte, sale e pepe nero fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. Unteggiare una teglia con burro e pre-riscaldare il forno a 180 °C.

  5. Disporre in strati: pane, passata di pomodoro, pancetta, cipolla, pomodori e formaggio. Versare sopra la miscela di uova e latte, lasciar riposare 10 minuti.

  6. Cuocere a 180 °C per 25 minuti, finché l’impasto non si rapprenderà e il formaggio non si colorirà.

  7. Lasciare riposare 5 minuti e servire caldo.

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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