Roladki bananowe z miodem
Chrupiące roladki z miękkim bananem i słodką nadzieniem (bananem polewanym miodem lub czekoladą).
- Czas gotowania
- 21 min
- Porcja
- 470 kcal
- Składniki
- ≈ $0.76
- Białko
- 5 g
Składniki
- 1 Rice paperNie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
- 2 Bananas≈ $1.44 za kg 70 g
- 3 Honey 7 g
- 4 Lemon≈ $4.65 za kg 7 g
- 5 Cinnamon 1 g
- 6 Milk chocolateopakowanie 90 g ≈ $1.80 30 g
- 7 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 4 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Obierz banany2 i pokrój każdy na trzy części
Zmieszaj miód, sok z cytryny i cynamon. Dodaj masło i wymieszaj. Zanurz kawałki bananów2 w marinadzie na kilka minut
Namocz listki papieru ryżowego w ciepłej wodzie przez 15 sekund
Wyłóż listki na papierowym ręczniku, aby usunąć nadmiar wody
Zdejmij papierowy ręcznik z papieru ryżowego i ułóż na talerzu
Na każdy listek połóż kawałek banana2 i zawiń w roladkę
Smaż roladki w gorącym oleju, aż będą złote z obu stron, albo podgrzej w mikrofali do przegrzania
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.