Bananowe spring rolls w miodowym marynacie
Chrupiące rolki z papieru ryżowego nadziewane bananem w marynacie miodowej i czekoladzie, podawane na ciepło z lejącym środkiem.
- Czas gotowania
- 21 min
- Porcja
- 470 kcal
- Składniki
- ≈ $0.76
- Białko
- 5 g
Składniki
- 1 Rice paperNie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
- 2 Bananas≈ $1.44 za kg 70 g
- 3 Honey 7 g
- 4 Lemon≈ $4.70 za kg 7 g
- 5 Cinnamon 1 g
- 6 Milk chocolateopakowanie 90 g ≈ $1.80 30 g
- 7 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 4 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Obrać banany2 i pokroić na trzy części. Roztopić masło w mikrofalówce przez 10–15 sekund.
Wymieszać miód, sok z cytryny, cynamon i roztopione masło. Włożyć kawałki bananów2 do marynaty na 3–5 minut.
Połamać czekoladę na kawałki.
Namoczyć arkusze ryżowej papieru w ciepłej wodzie przez 15 sekund, ułożyć na wilgotnym talerzu lub ściereczce.
Na każdy arkusz położyć kawałek banana2 i trochę czekolady, ciasno zwinąć w rolkę, zagiąć brzegi.
Smażyć roladki na rozgrzanym oleju 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
Podawać od razu, gdy czekolada jest ciepła.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.