Racion

Roladki bananowe z miodem

Chrupiące roladki z miękkim bananem i słodką nadzieniem (bananem polewanym miodem lub czekoladą).

Czas gotowania
21 min
Porcja
470 kcal
Składniki
≈ $0.76
Białko
5 g
Roladki bananowe z miodem

Składniki

1
  1. 1 Rice paperNie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
  2. 2 Bananas≈ $1.44 za kg 70 g
  3. 3 Honey 7 g
  4. 4 Lemon≈ $4.65 za kg 7 g
  5. 5 Cinnamon 1 g
  6. 6 Milk chocolateopakowanie 90 g ≈ $1.80 30 g
  7. 7 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 4 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Obierz banany2 i pokrój każdy na trzy części

  2. Zmieszaj miód, sok z cytryny i cynamon. Dodaj masło i wymieszaj. Zanurz kawałki bananów2 w marinadzie na kilka minut

  3. Namocz listki papieru ryżowego w ciepłej wodzie przez 15 sekund

  4. Wyłóż listki na papierowym ręczniku, aby usunąć nadmiar wody

  5. Zdejmij papierowy ręcznik z papieru ryżowego i ułóż na talerzu

  6. Na każdy listek połóż kawałek banana2 i zawiń w roladkę

  7. Smaż roladki w gorącym oleju, aż będą złote z obu stron, albo podgrzej w mikrofali do przegrzania

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.