Racion

Bananowe spring rolls w miodowym marynacie

Chrupiące rolki z papieru ryżowego nadziewane bananem w marynacie miodowej i czekoladzie, podawane na ciepło z lejącym środkiem.

Czas gotowania
21 min
Porcja
470 kcal
Składniki
≈ $0.76
Białko
5 g
Bananowe spring rolls w miodowym marynacie

Składniki

1
  1. 1 Rice paperNie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
  2. 2 Bananas≈ $1.44 za kg 70 g
  3. 3 Honey 7 g
  4. 4 Lemon≈ $4.70 za kg 7 g
  5. 5 Cinnamon 1 g
  6. 6 Milk chocolateopakowanie 90 g ≈ $1.80 30 g
  7. 7 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 4 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Obrać banany2 i pokroić na trzy części. Roztopić masło w mikrofalówce przez 10–15 sekund.

  2. Wymieszać miód, sok z cytryny, cynamon i roztopione masło. Włożyć kawałki bananów2 do marynaty na 3–5 minut.

  3. Połamać czekoladę na kawałki.

  4. Namoczyć arkusze ryżowej papieru w ciepłej wodzie przez 15 sekund, ułożyć na wilgotnym talerzu lub ściereczce.

  5. Na każdy arkusz położyć kawałek banana2 i trochę czekolady, ciasno zwinąć w rolkę, zagiąć brzegi.

  6. Smażyć roladki na rozgrzanym oleju 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.

  7. Podawać od razu, gdy czekolada jest ciepła.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.