Рацион

Банановый спринг-ролл с медовым маринадом

Роллы из рисовой бумаги с бананом в медовом маринаде и шоколадом, обжаренные до хрустящей корочки.

Готовить
21 мин
Порция
470 ккал
Продукты
≈ $0.76
Белок
5 г
Банановый спринг-ролл с медовым маринадом

Продукты

1
  1. 1 Рисовая бумагаНе во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 г
  2. 2 Бананы≈ $1.44 за кг 70 г
  3. 3 Мёд 7 г
  4. 4 Лимон≈ $4.70 за кг 7 г
  5. 5 Корица 1 г
  6. 6 Шоколад молочныйупаковка 90 г ≈ $1.80 30 г
  7. 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 4 г
  8. 8 Масло подсолнечное 10 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Бананы2 очистить и разрезать на три части. Масло7 растопить в микроволновке 10–15 секунд.

  2. Смешать мёд, сок лимона4, корицу и растопленное масло7. Положить кусочки банана2 в маринад на 3–5 минут.

  3. Шоколад6 поломать на кусочки.

  4. Листы рисовой бумаги опустить в тёплую воду на 15 секунд, выложить на влажную тарелку или полотенце.

  5. На каждый лист положить кусочек банана2 и немного шоколада6, плотно свернуть в ролл, подвернув края.

  6. Обжарить роллы на разогретом масле7 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

  7. Подать сразу, пока шоколад6 тёплый.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.