Spring Roll di Banana con Glasatura al Miele
Spring roll croccanti con banane morbide e ripieno dolce al cioccolato (o glassatura al miele).
- Tempo
- 21 min
- Porzione
- 470 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.76
- Proteina
- 5 g
Ingredienti
- 1 Rice paperNon in tutti i negozi: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
- 2 Bananas≈ $1.44 per kg 70 g
- 3 Honey 7 g
- 4 Lemon≈ $4.65 per kg 7 g
- 5 Cinnamon 1 g
- 6 Milk chocolateconfezione 90 g ≈ $1.80 30 g
- 7 Butterconfezione 180 g ≈ $1.60 4 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Sbuccia le banane2 e taglia ogni frutto in tre pezzi
Mescola miele, succo di limone e cannella. Aggiungi burro e intingi i pezzi di banana2 nel composto per qualche minuto
Immergi i fogli di carta di riso in acqua tiepida per 15 secondi
Stendi i fogli su un tovagliolo di carta per asciugarne l’eccesso d’acqua
Togli la carta di riso dal tovagliolo e disponila su un piatto
Posiziona un pezzo di banana2 su ogni foglio e arrotola strettamente a formare uno spring roll
Friggi gli spring roll in olio bollente finché non saranno dorati su entrambi i lati, oppure riscaldali al microonde fino a quando non saranno caldi
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