Рацион

Банановий спринг-ролл із медовим маринадом

Спринг-ролі з рисового паперу з бананом у медовому маринаді та шоколадом, обсмажені до хрусткої скоринки.

Час приготування
21 хв
Порція
470 ккал
Інгредієнти
≈ $0.76
Білок
5 г
Банановий спринг-ролл із медовим маринадом

Інгредієнти

1
  1. 1 Rice paperНе в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 г
  2. 2 Bananas≈ $1.44 за кг 70 г
  3. 3 Honey 7 г
  4. 4 Lemon≈ $4.70 за кг 7 г
  5. 5 Cinnamon 1 г
  6. 6 Milk chocolateупаковка 90 г ≈ $1.80 30 г
  7. 7 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 4 г
  8. 8 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Очистіть банани та розріжте на три частини, розтопіть масло в мікрохвильовці 10–15 секунд.

  2. Змішайте мед, лимонний сік, корицю та розтоплене масло й занурте шматочки банана в маринад на 3–5 хвилин.

  3. Подрібніть шоколад на крупні шматочки.

  4. Кожен лист рисової папери опустіть в теплу воду на 15 секунд, потім розкладіть на вологій тарілці або рушнику.

  5. На кожен лист покладіть шматочок банана та кілька шоколадних шматочків, щільно згорніть у спринг-рол, підкладаючи краї.

  6. Обсмажуйте роли на розігрітій олії 2–3 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

  7. Подавайте одразу, поки шоколад ще теплий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.