Рацион

Бананові спринг-роли з медовим глазуром

Хрусткі спринг-роли з м'яким бананом і солодким медовим (або шоколадним) начинням.

Час приготування
21 хв
Порція
470 ккал
Інгредієнти
≈ $0.76
Білок
5 г
Бананові спринг-роли з медовим глазуром

Інгредієнти

1
  1. 1 Rice paperНе в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 г
  2. 2 Bananas≈ $1.44 за кг 70 г
  3. 3 Honey 7 г
  4. 4 Lemon≈ $4.65 за кг 7 г
  5. 5 Cinnamon 1 г
  6. 6 Milk chocolateупаковка 90 г ≈ $1.80 30 г
  7. 7 Butterупаковка 180 г ≈ $1.60 4 г
  8. 8 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Зчистити банани та розрізати кожен на три частини

  2. Змішати мед, лимонний сік і корицю. Додати вершкове масло. Замочити шматочки банану в маринаді на кілька хвилин

  3. Замочити листи рисового паперу у теплій воді на 15 секунд

  4. Викласти листи на паперову серветку, щоб зняти надлишок води

  5. Зняти рисовий папір з серветки та покласти на тарілку

  6. На кожен лист покласти шматочок банану та щільно загорнути у ролл

  7. Обсмажити ролли у розігрітому олії до золотистого кольору з обох сторін або розігріти у мікрохвильовці

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.