Racion

蜂蜜香蕉春卷

酥脆的春卷,内馅是柔软的香蕉和甜美的蜂蜜(或巧克力)混合物。

烹饪时间
21 分钟
份量
470 kcal
材料
≈ $0.76
蛋白质
5 g
蜂蜜香蕉春卷

材料

1
  1. 1 Rice paper并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 克
  2. 2 Bananas≈ $1.44 每千克 70 克
  3. 3 Honey 7 克
  4. 4 Lemon≈ $4.65 每千克 7 克
  5. 5 Cinnamon 1 克
  6. 6 Milk chocolate包装 90 克 约等于 $1.80 30 克
  7. 7 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 4 克
  8. 8 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 剥去香蕉皮,每根香蕉切成三段

  2. 将蜂蜜、柠檬汁和肉桂混合,加入黄油搅拌均匀,将香蕉段浸泡在调料中几分钟

  3. 将米纸放入温水中浸泡15秒

  4. 取出米纸,放在吸水纸上吸去多余水分

  5. 将米纸从吸水纸上取下,平铺在盘子上

  6. 在每张米纸上放一段香蕉,紧紧卷成春卷

  7. 在热油中炸至两面金黄,或用微波炉加热至热透

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