Spring rolls de plátano con glaseado de miel
Rolillos crujientes de papel de arroz rellenos de plátano tierno y un toque dulce de chocolate (o plátano glaseado con miel).
- Tiempo
- 21 min
- Porción
- 470 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.76
- Proteína
- 5 g
Ingredientes
- 1 Rice paperNo en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
- 2 Bananas≈ $1.44 por kg 70 g
- 3 Honey 7 g
- 4 Lemon≈ $4.65 por kg 7 g
- 5 Cinnamon 1 g
- 6 Milk chocolatepaquete 90 g ≈ $1.80 30 g
- 7 Butterpaquete 180 g ≈ $1.60 4 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Pelar los plátanos y cortar cada uno en tres trozos
Mezclar miel, jugo de limón y canela. Añadir mantequilla y revuelva. Sumergir los trozos de plátano en la marinada unos minutos
Sumergir las hojas de papel de arroz en agua tibia durante 15 segundos
Colocar las hojas sobre una servilleta de papel para absorber el exceso de agua
Retirar el papel de arroz de la servilleta y colocarlo sobre un plato
Poner un trozo de plátano en cada hoja y enrollar apretadamente para formar el spring roll
Freír los rollitos en aceite caliente hasta que queden dorados por ambos lados, o calentar en el microondas hasta que estén bien calientes
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