Racion

Spring rolls de plátano con glaseado de miel

Rolillos crujientes de papel de arroz rellenos de plátano tierno y un toque dulce de chocolate (o plátano glaseado con miel).

Tiempo
21 min
Porción
470 kcal
Ingredientes
≈ $0.76
Proteína
5 g
Spring rolls de plátano con glaseado de miel

Ingredientes

1
  1. 1 Rice paperNo en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
  2. 2 Bananas≈ $1.44 por kg 70 g
  3. 3 Honey 7 g
  4. 4 Lemon≈ $4.65 por kg 7 g
  5. 5 Cinnamon 1 g
  6. 6 Milk chocolatepaquete 90 g ≈ $1.80 30 g
  7. 7 Butterpaquete 180 g ≈ $1.60 4 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Pelar los plátanos y cortar cada uno en tres trozos

  2. Mezclar miel, jugo de limón y canela. Añadir mantequilla y revuelva. Sumergir los trozos de plátano en la marinada unos minutos

  3. Sumergir las hojas de papel de arroz en agua tibia durante 15 segundos

  4. Colocar las hojas sobre una servilleta de papel para absorber el exceso de agua

  5. Retirar el papel de arroz de la servilleta y colocarlo sobre un plato

  6. Poner un trozo de plátano en cada hoja y enrollar apretadamente para formar el spring roll

  7. Freír los rollitos en aceite caliente hasta que queden dorados por ambos lados, o calentar en el microondas hasta que estén bien calientes

Comentarios 0

Iniciar sesión para dejar un comentario.

Aún no hay comentarios.

Similares

Todos desayunos

Idioma

El menú, el recibo y las recetas se actualizan de inmediato.

¿Tu idioma no está? Las traducciones viven en una carpeta de GitHub: un archivo por idioma, cualquiera puede añadir uno.

País y moneda

Los precios de recetas y del plan se mostrarán en la moneda del país elegido.