Racion

Twaróg z owsem i jagodami na parze

Puszysta zapiekanka z twarogu, płatków owsianych i jagód, pieczona do złotego rumieńca na wierzchu.

Czas gotowania
55 min
Porcja
580 kcal
Składniki
≈ $2.02
Białko
31 g
Twaróg z owsem i jagodami na parze

Składniki

1
  1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)opakowanie 300 g ≈ $2.80 115 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  3. 3 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 30 g
  4. 4 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.88 30 ml
  5. 5 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 14 g
  6. 6 Sugar 19 g
  7. 7 Mixed berries (frozen)opakowanie 300 g ≈ $3.50 35 g
  8. 8 Sunflower oil 5 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Zalej płatki owsiane ciepłym mlekiem i odstaw na 5 minut, aby nabrzmiały.

  2. Rozbij jajko z cukrem.

  3. Rozpuść masło i wymieszaj z masą jajeczną.

  4. Dodaj namoczone płatki i twaróg, mieszaj, aż będzie gładko.

  5. Nasmaruj formę olejem, wyłożyć masę i dobrze uciśnij.

  6. Posyp jagodami.

  7. Piecz w 180°C przez 35 minut, aż będzie złoty.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.