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12 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Café da manhã 12

Blini com recheio de queijo cottage assados em creme azedo Café da manhã50 min665 kcal≈ $1.61 Blinis de leite Café da manhã30 min701 kcal≈ $0.63 Granola caseira com iogurte Café da manhã30 min531 kcal≈ $1.92 Gratinado de macarrão com queijo Café da manhã35 min605 kcal≈ $1.11 Khachapuri preguiçosos de lavash Café da manhã20 min625 kcal≈ $3.07 Panquecas de kefir Café da manhã20 min596 kcal≈ $0.62 Panquecas de kefir com maçã Café da manhã20 min568 kcal≈ $0.81 Panquecas de queijo cottage com creme azedo Café da manhã25 min522 kcal≈ $1.75 Panquecas fofas de ricota Café da manhã20 min588 kcal≈ $1.72 Pudim de arroz com passas Café da manhã50 min533 kcal≈ $0.83 Pãezinhos de queijo com kefir Café da manhã25 min738 kcal≈ $1.10 Torta de queijo cottage Café da manhã45 min636 kcal≈ $2.47