Racion

Receitas

466 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Rússia (₽) — alterar

Coleções

Para festas e para o dia a dia: conjuntos prontos para planejar uma semana

Todas as coleções (20)

Todas as receitas 466

Abobrinhas recheadas com carne moída Jantar50 min674 kcal≈ 157 ₽ Abóbora com frango no forno Jantar45 min476 kcal≈ 72 ₽ Adjika crua com pimentões e tomates Lanche20 min57 kcal≈ 44 ₽ Ajapsandali Jantar50 min414 kcal≈ 131 ₽ Alho-poró para churrasco com vinagre e endro Lanche15 min66 kcal≈ 7 ₽ Almondegas de Peru em Molho de Tomate com Bulgur Jantar45 min584 kcal≈ 206 ₽ Almôndegas de frango com purê Jantar40 min702 kcal≈ 107 ₽ Almôndegas de peru com legumes Jantar35 min435 kcal≈ 166 ₽ Almôndegas de salmão sockeye assadas no forno Jantar35 min378 kcal≈ 184 ₽ Arenque com batatas cozidas e cebola Jantar25 min606 kcal≈ 92 ₽ Arroz de couve-flor com frango Jantar25 min404 kcal≈ 169 ₽ Arroz frito com kimchi e ovo Jantar20 min588 kcal≈ 140 ₽ Asas Buffalo Jantar45 min738 kcal≈ 150 ₽ Asas na airfryer com batatas Jantar35 min729 kcal≈ 78 ₽ Asinhas de frango no ar-fryer com pimentão Jantar30 min544 kcal≈ 66 ₽ Aspargos com ovo pochê e parmesão Café da manhã15 min263 kcal≈ 292 ₽ Aveia com frutos vermelhos e mel Café da manhã10 min340 kcal≈ 65 ₽ Aveia de chocolate com banana Café da manhã10 min423 kcal≈ 42 ₽ Aveia na água com maçã e canela Café da manhã10 min337 kcal≈ 35 ₽ Aveia no leite com banana Café da manhã10 min406 kcal≈ 46 ₽ Aveia salgada com ovo e queijo Café da manhã10 min360 kcal≈ 46 ₽ Aveia simples no pote com frutos vermelhos Café da manhã5 min371 kcal≈ 75 ₽ Avena leiteira na panela de pressão elétrica Café da manhã30 min386 kcal≈ 38 ₽ Avena no micro-ondas com maçã Café da manhã6 min316 kcal≈ 33 ₽ Ayran com pepino e endro Lanche5 min74 kcal≈ 50 ₽ Bacalhau assado com batatas e creme azedo Jantar45 min505 kcal≈ 196 ₽ Bacalhau de Camada (Sardinha sob a Peles) Jantar50 min627 kcal≈ 79 ₽ Bacalhau de feijão verde com cogumelos Jantar45 min252 kcal≈ 90 ₽ Bacalhau em papel-alumínio com legumes Jantar30 min266 kcal≈ 202 ₽ Bacalhau no vapor com arroz e legumes Almoço30 min457 kcal≈ 211 ₽ Baguete com queijo cottage e salmão levemente salgado Lanche8 min324 kcal≈ 144 ₽ Banana com pasta de amendoim Lanche2 min195 kcal≈ 31 ₽ Barquinhos de abobrinha com frango e queijo Jantar40 min432 kcal≈ 133 ₽ Barrinhas de aveia e tâmaras Lanche30 min445 kcal≈ 56 ₽ Batata assada estilo rural Jantar50 min266 kcal≈ 15 ₽ Batata frita no forno Jantar40 min244 kcal≈ 11 ₽

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.