Jablko s arašídovým máslem
Čerstvá jablka nakrájená na dílky se podávají s krémovým arašídovým máslem pro jednoduchou a vydatnou svačinu.
- Doba vaření
- 2 min
- Porce
- 166 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.68
- Bílkovina
- 4 g
Ingredience
- 1 Apples≈ $3.50 za kg 150 g
- 2 Peanut butterbalení 300 g ≈ $3.00 15 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Příprava: omyjte jablka, osušte je, v případě potřeby oloupejte slupku.
Nakrájejte jablka na dílky tlusté asi 2 cm.
Obalte dílky v arašídovém másle.
Podávejte: položte dílky na talíř a podávejte s arašídovým máslem na namáčení.
Tipy
- Proč takto
- Cut apples 2 cm thick so they don’t turn brown too fast from oxidation. Slice thinner if you prefer softer bites.
- Náhrady
- Use sunflower seed butter instead of peanut butter. Same texture, nut-free. Or swap apples for pears if they’re softer.
- Časté chyby
- Apples brown quickly if left exposed; notice grayish edges and a stale smell. Pat dry and dip immediately after slicing.
- Skladování a ohřev
- Eat fresh or store sliced apples in water for 1 day. Reheat peanut butter in a microwave for 10 seconds if hardened.
- S čím podávat
- Pair with a cup of black tea or yogurt for a balanced snack. Serve at breakfast or as an afternoon pick-me-up.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.