リンゴとピーナッツバターのサンド
新鮮なリンゴをスライスし、クリーミーなピーナッツバターと一緒に出す、手軽で満足感のあるスナックです。
- 所要時間
- 2 分
- 1人分
- 166 kcal
- 材料
- ≈ $0.68
- タンパク質
- 4 g
材料
- 1 Apples≈ $3.50 / kg 150 g
- 2 Peanut butterパック 300 g ≈ $3.00 15 g
灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
リンゴを洗い、水気を拭き取り、皮をむく（好みで）。
リンゴを約2センチの厚さにスライスする。
スライスをピーナッツバターに浸ける。
スライスを皿に並べ、ピーナッツバターを付けて食べる。
コツ
- なぜこうするのか
- Яблоки режут толщиной 2 см, чтобы они не размякли от пасты и держали форму при подаче.
- 代用できる材料
- Замени арахисовую пасту на миндальную или солёный арахис, размолотый с маслом (15 г).
- よくある失敗
- Яблоки темнеют на воздухе — сразу обмакни их в пасту или сбрызгивай лимонным соком.
- 保存と温め直し
- Храни в холодильнике 2 дня, завернув в пленку; не нагревай, подавай холодным.
- 合わせるもの
- Подавай с чаем или кофе вместо десерта после обеда.
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