Maçã com pasta de amendoim
Fatias de maçã frescas servidas com pasta de amendoim cremosa para um lanche simples e farto.
- Tempo
- 2 min
- Porção
- 166 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.68
- Proteína
- 4 g
Ingredientes
- 1 Apples≈ $3.50 por kg 150 g
- 2 Peanut butterpacote 300 g ≈ $3.00 15 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave as maçãs, seque-as e, se desejar, retire a pele.
Corte as maçãs em fatias de cerca de 2 cm de espessura.
Mergulhe as fatias na pasta de amendoim cremosa.
Arrume as fatias no prato e sirva com a pasta de amendoim para mergulhar.
Dicas
- Porquê assim
- Cut apples 2 cm thick so they don’t turn brown too fast from oxidation. Slice thinner if you prefer softer bites.
- Substituições
- Use sunflower seed butter instead of peanut butter. Same texture, nut-free. Or swap apples for pears if they’re softer.
- Erros comuns
- Apples brown quickly if left exposed; notice grayish edges and a stale smell. Pat dry and dip immediately after slicing.
- Guardar e reaquecer
- Eat fresh or store sliced apples in water for 1 day. Reheat peanut butter in a microwave for 10 seconds if hardened.
- Servir com
- Pair with a cup of black tea or yogurt for a balanced snack. Serve at breakfast or as an afternoon pick-me-up.
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