Яблуко з арахісовою пастою
Свіжі яблука дольками подаються з кремовою арахісовою пастою для простого та ситного перекусу.
- Час приготування
- 2 хв
- Порція
- 166 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.68
- Білок
- 4 г
Інгредієнти
- 1 Apples≈ $3.50 за кг 150 г
- 2 Peanut butterупаковка 300 г ≈ $3.00 15 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Підготовка: мийте яблука, витріть насухо, за бажанням очистіть шкірку.
Розріжте яблука на дольки товщиною близько 2 см.
Занурте дольки в арахісову пасту.
Подача: викладіть дольки на тарілку і подавайте із арахісовою пастою для макання.
Поради
- Чому так
- Cut apples 2 cm thick so they don’t turn brown too fast from oxidation. Slice thinner if you prefer softer bites.
- Чим замінити
- Use sunflower seed butter instead of peanut butter. Same texture, nut-free. Or swap apples for pears if they’re softer.
- Де помиляються
- Apples brown quickly if left exposed; notice grayish edges and a stale smell. Pat dry and dip immediately after slicing.
- Зберігати й розігрівати
- Eat fresh or store sliced apples in water for 1 day. Reheat peanut butter in a microwave for 10 seconds if hardened.
- З чим подати
- Pair with a cup of black tea or yogurt for a balanced snack. Serve at breakfast or as an afternoon pick-me-up.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.