Hähnchen mit Äpfeln
Zartes Hähnchenfleisch in süß-saurer Sauce mit Mais und würzigen Gewürzen.
- Zeit
- 1 Std.
- Portion
- 534 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.83
- Eiweiß
- 31 g
Zutaten
- 1 HähnchenschenkelPackung 900 g ≈ $3.81 165 g
- 2 Äpfel≈ $3.50 pro kg 290 g
- 3 Mais (Dose)Packung 340 g ≈ $1.00 40 g
- 4 Senf 4 g
- 5 Sonnenblumenöl 5 ml
- 6 Sojasoße 8 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hähnchenschenkel1 in mundgerechte Stücke schneiden
Öl erhitzen, Hähnchen1 anbraten
Sojasauce hinzufügen, 5 Minuten dünsten
Äpfel2 grob würfeln
Äpfel2 dazugeben, 10 Minuten weiterdünsten
Senf und Gewürze einrühren
5 Minuten vor Ende den Mais3 unterheben
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